2.-4.10.2020

Je dokázáno, že až když se tělo zklidní a uvolní, pak může dojít k samoléčebnému procesu. Tai-chi je moudrý i zábavný systém práce s energií, účinná meditace těla, pochopitelná naprosto pro každého!

Díky Tai-chi začněte vědomě a hravě tvořit své zdraví! Ověřeno staletími

Kurz je určen pro Ty obsolovali ůvodní kurz pro začátečníky

Vhodné pro všechny věkové kategorie! Muže i ženy.

Co Vás čeká?

• Mírně pokročilí se naučí sestavu 24 forem ve stylu Čcheň na obě strany a tím zvládnou 1. stupeň tai-chi.
• Pokročilí budou postupovat podle stupňů Tai-chi a prohlubovat své dovednosti v sestavě a zároveň budou pomocníky pro mírně pokročilé, čímž udělají velký krok ve své jistotě a vnitřní síle.
• Večerní meditace
• Masáže na uvolnění těla

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku. Otevírá naše vnitřní bloky, které pročišťují otáčivé pohyby v sestavě.

 

9 stupňů poznání při cvičení Tai-chi

1 stupeň poznání -zacvičit celou sestavu

2 stupeň poznání -správně došlapovat při sestavě a správné postavení páteře

3 stupeň poznání -správně dýchat u sestavy

4 stupeň poznání -střídání napětí a uvolnění v sestavě

5 stupeň poznání -rovnováha mezi mužskou a ženskou polaritou

6 stupeň poznání -umět použít bojové formy v boji

7 stupeň poznání -cvičit sestavu s houpavým pohybem

8.stupeň poznání -cvičit sestavu v meditačním stavu bez myšlení

9.stupeň poznání -používat 8 stupňů a naučit sestavu dalšího

 

V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá bezlepková strava bez masa

Cena 2950,-

Průvodce Petr Lacina

Začátek v pátek v 18 hodin a konec neděle kolem 16 hodiny

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 500,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 25.9.2020 je záloha nevratná.