Skip to content

Setkání s Tai-chi

6.-8.9.2019

Setkání je určené pro všechny, kteří se naučili sestavu 24 forem ve stylu Čchen a chtějí se ke cvičení vrátit a nebo dále si jí prohloubit. Budeme se učit pracovat s dechem, mužskou a ženskou polaritou v sestavě, zastavení toku myšlenek v hlavě a zažít léčivý pocit stavu bez myšlení.

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

  • Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
  • Prohlubuje dech a učíme se správně dýchat.
  • Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů.
  • Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
  • Zpevňuje klouby a dochází k aktivaci rotátorů páteře.
  • Koordinace horních a dolních končetin
  • Uvolňuje napětí šíje, hrudníku  a břišních svalů.
  • Uvolňuje napětí v těle a hlavně stres.
  • Zastavování toku myšlenek a celkové zklidnění

Co Vás čeká

  • Procvičování sestavy
  • Sestava na druhou stranu
  • Práce s dechem
  • Chůze po kolejničkách
  • Cvičení v meditačním stavu
  • Cvičení na srovnání ženské a mužské polarity
  • Zařazení houpavého pohybu do sestavy
  • Sobotní večer  zasvětíme Thajské masáži s Davidem

 

Průvodce: Petr Lacina

Začátek je v pátek v 18 hodin večeří  a předpokládaný konec je v neděli v 18 hodin zase večeří.

Místo konání: Stará Paka Roškopov

Cena: 2600,- V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá domácí strava bez masa

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545.

Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 500,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy  se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě.  Platbou za ubytování  přispějete občanskému sdružení Tymyján na provoz jejich střediska, které pomáhá  usnadnit vstup do života lidem se znevýhodněním.

Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 1.9.2019 je záloha nevratná.

Reklamy